TIPS PARA CUIDAR NUESTROS OJOS CON PEQUEÑOS GESTOS A DIARIO

Hola chicas!!! no sabéis cuánto me alegro de estar de vuelta por aquí después de este obligado parón! Como sabéis las que me seguís por las redes, he tenido los DOS OJOS!! malos. Malos malos de verdad, así que escribo este post para compartir mi experiencia y para concienciarnos un poco de lo mal que tratamos nuestros ojos, de los riesgos a los que les sometemos todos los días (sin ser conscientes de los) y el peligro adicional al que nos exponemos con bebés.

ÚLCERA Y QUERATITIS PUNTEADA

Ese fue el diagnóstico de mis dos ojos. Me levanté un día y me retumbaba la cabeza del dolor de ojo. Fui a urgencias y tenía una herida, resulta que el bebé me había metido el ojo jugando hacía unos días y no resté demasiada atención a la molestia hasta que fue a más. Tratamiento, ojo tapado y a casa. 

Al día siguiente me levanto igual pero con el otro ojo!!! pánico de pensar que pudiese ser algo infeccioso. Por suerte (hay que ver lo positivo dentro de lo malo), de forzar el ojo bueno se me abrió una pequeña cicatriz antigua y además tenia queratitis punteada, seguramente de tener los ojos secos, de lleva muchas horas las lentillas puestas, de forzar y no descansar la vista... 

Ese fue mi diagnóstico, que dio pie a una semana de no ver nada (la medicación me dilataba las pupilas), de tener hipersensibilidad a la luz, de dolor, molestia y de mucho agobio (no ver le quita las ganas a una de todo).

¿CUIDAMOS NUESTROS OJOS?

Así que ahora que estoy mejor, que puedo escribir y que empieza a recuperar la visión me hago esta pregunta. Yo claramente NO cuido mis ojos. Llevo siempre las lentillas puestas (me son infinitamente más cómodas), no hidrato mis ojos, me paso el día delante del ordenador, no presto mucho cuidado en desmaquillarme bien los ojos y no descanso la vista en ningún momento del día más que cuando duermo. 

Todo lo estaba haciendo mal y la vida me ha dado un buen escarmiento.

MI EXPERIENCIA SIN VISTA

Os podéis imaginar. Sin ver, sin poder manejarme, sin poder hacer mi vida normal, sin poder trabajar y sin poder atender al niño. Han sido días duros sobre todo anímicamente, así que lección aprendida y concienciada con ello, por eso comparto con vosotras :)

¿CÓMO PODEMOS CUIDAR NUESTROS OJOS?

Os dejo algunos tips y consejos que me han ido diciendo estos días y, aunque son básicos, nunca los prestaba atención. Os los comparto por si os sirven :)

- hidratarlos

- a la mínima molestia, acudir al médico (dejé pasar días hasta que no pude abrirlo)

- descansar la vista

- si usamos mucho el ordenador, usar protectores de luz

- si llevamos lentillas, no abusar y cuidar la hidratación

- revisar periódicamente el estado de las lentillas

- llevar buena graduación, si la necesitamos

- usar gafas de sol
- desmaquillarnos bien los ojos antes de dormir

- ahora que empiezan las alergias, usar colirios adecuados para evitar rascarnos e infectar el ojo

ALERTA BEBÉ: y es que los bebés son muy dados a lanzar manotazos y quitaros las gafas. Debemos decirles y enseñarles que en los ojitos no, porque esas mini uñitas son catastróficas en nuestros ojos: pueden abrirnos herida y además llevan millones de bacterias.

La salud de nuestros ojos es importante, importantísima y lo digo sabiendo que no los he cuidado nunca. 

A veces no tomamos medidas ni somos responsables hasta que tenemos un aviso, así que espero que mi experiencia os sirva! Ahora yo voy siempre con las gafas y aunque no me apañaba tengo que reconocer que poco a poco me voy sintiendo más cómoda!